| Number of classes by week | Quaterly rate | Annuel rate |
|---|---|---|
| 1 | 1 700 AED | 4 600 AED |
| 2 | 2 860 AED | 7 700 AED |
| 3 | 4 000 AED | 10 800 AED |
| 4 | 5 150 AED | 13 900 AED |
| 5 classes subscription Card | 800 AED | |
| 10 classes subscription Card | 1 500 AED | |
| Unit class | 170 AED | |
| Private lesson (1h) | 520 AED | |
Abdulla Omran Tayram St,Al Thanyah 1,Tecom
La portance naturelle du corps par l’eau permet de réaliser des mouvements dansés plus aisément que sur la terre ferme. Le corps et tous ses membres paraissent ainsi plus légers. Dans l’eau, le corps ne pèse plus que 10% de son poids «délesté grâce à la poussée d’Archimède et à l’apesanteur » !
Et pourtant, de par cette élévation du corps vers le haut, il faut redoubler d’effort pour effectuer des mouvements dans l’eau, et rester « ancré », l’une des exigences de la Danse.
C’est là que Aqu’Attitude trouve tout son intérêt : danser dans l’eau paraît facile alors que ça ne l’est pas du tout pour les muscles !
Tonique en douceur et fluidité, la danse classique dans l’eau raffermit et allonge tous les muscles. En effet, la pression de l’eau, sollicitée pendant les mouvements, effectue une action de drainage et de massage sur le corps et permet donc de faciliter la circulation sanguine et de raffermir les tissus.
La Danse Classique dans l’eau permet de tonifier et d’améliorer ses capacités cardiaques. Elle est recommandée à tous ceux et celles qui veulent reprendre une activité physique après un long arrêt ou qui souffrent de problèmes articulaires.
De plus, autre point positif du sport aquatique en général : le corps plongé dans une eau plus froide que sa température habituelle (37,5°C) est obligé de dépenser des calories pour maintenir son équilibre thermique !
C’est cette sensation de ne faire qu’un avec l’eau qui procure de la légèreté et rend le corps à la fois fluide et décontracté. Ce qui engendre une détente immédiate, un stress « noyé » et une douce sensation d’être apaisé. Il faut aussi souligner que la résistance de l’eau, permet une forte tonification des muscles sans générer de courbatures, évitant toute douleur (particulièrement celles des genoux et du dos) et même blessure.
